锦书小说

备规划师、省钱办主任沐笙！ 昨天我们搞清楚了哪些装备该买、哪些是智商税。今天的问题更具体了，你准备好下单了，但打开购物软件看到瑜伽垫从二十到两百、弹力带从十块到一百、哑铃从一对到一套，你又一次陷入了选择困难。 今天沐笙就给你一张可以闭眼照着买的零基础居家减脂最低配置清单。三样东西，足够你完成全身训练，花费控制在百元左右。 一、最低配置到底要买哪几样？ 三样东西：瑜伽垫、弹力带、运动鞋。 瑜伽垫让你在地上做动作的时候不会硌得慌，也能提供必要的防滑保护。 弹力带让你能用最低的成本给训练增加阻力，完成抗阻训练。运动鞋保护你的脚踝和膝盖，尤其在做跳跃动作的时候。就这三样，没了。 有人问，那运动服呢？穿旧...